如果慢慢坚持下来，脸部皮肤自然会变得细腻白嫩滑,3.选择适合自己的化妆品皮肤,7.最后，每天保持好心情，你的脸会发光,2.必要的充足睡眠要想保护好自己的皮肤让自己的皮肤顺畅，首先要做的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前一定要入睡,一定要选择适合自己的化妆品皮肤，这样才能改善皮肤,皮肤会更好。
1。不要熬夜，睡眠充足。熬夜对皮肤，伤害很大，所以每天一定要保证充足的睡眠。2、早晚洗脸，及时给皮肤补充水分。早晚洗脸。脸部一旦缺水，很容易干燥起皱，要及时给皮肤补充水分。3.选择适合自己的化妆品皮肤。一定要选择适合自己的化妆品皮肤，这样才能改善皮肤。4.合理饮食，多吃绿色蔬菜水果，给自己补充充足的营养。平时一定要合理饮食，多吃青菜，营养要跟上。皮肤会更好。5、平时做健身运动让自己的皮肤充满生机和活力。平时可以多运动，这样皮肤会更有弹性，充满活力。6.如果可以，可以去美容院做个治疗。如果可以，可以去美容院做下半部护理，也不错。7.最后，每天保持好心情，你的脸会发光。每天让自己保持一个好心情，这样脸上才会有光彩。
2、怎么才能让脸上的 皮肤变得光滑细腻1、适量饮水在人体中占很大比重。缺水会导致我们皮肤干燥，产生很多皱纹，睡前不要喝太多水，否则会导致脸部水肿。所以你有必要适量喝水，白天晚上都要多喝水，如果慢慢坚持下来，脸部 皮肤自然会变得细腻白嫩滑。2.必要的充足睡眠要想保护好自己的皮肤让自己的皮肤顺畅，首先要做的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前一定要入睡，因为晚上10点到凌晨2点之间是身体排毒的最佳时间，睡眠状态有利于排毒。只要睡眠充足，我们的皮肤就会变得光滑细腻。
